Tupakoinnin lopettamiseen valmistautuessaI

Tupakoinnin lopettaminen voi olla monimutkainen tie, jolla jokainen kulkee omalla tavallaan. Olemme keränneet artikkeleita auttamaan sinut alkuun.

Tupakoinnin voi lopettaa monella tavalla. Lue lisää, ja selvitä mikä niistä voisi olla itsellesi sopivin.

Tupakoinnin lopettamisesta on terveydellisiä, ulkonäöllisiä, sosiaalisia ja taloudellisia hyötyjä. Lue lisää alta.

Tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa ja aiheuttaa tupakanhimoa, vieroitusoireita ja levottomuutta. Kerromme kuinka niiden kanssa voi pärjätä.

Tupakoinnin lopettamiseen liittyy monia myyttejä. Tässä artikkelissa murramme niistä joitakin.