Sivukartta

Koti

Tuotteet

• Selvitä muutaman kysymyksen avulla mikä tuote sopii sinulle parhaiten

• Nicorette^®-suusumute

• Nicorette^® microtab -kielenalustabletti

• Nicorette^®-imeskelytabletti

• Nicorette^®-laastari

• Nicorette^®-inhalaattori

• Nicorette^®-purukumi

• Nicorette^®-yhdistelmähoito

Valmistaudu lopettamiseen

• Kuinka lopettaa tupakointi

  • Tupakoinnin lopettaminen kerralla – mitä on odotettavissa

  • 10 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen

• Tuki

  • Oman tukiverkon perustaminen

  • Kuinka tukea tupakoinnin lopettamista yrittävää

  • Selviätkö viikon savuttomana?

• Tupakoinnin lopettamisen hyödyt

  • Kuinka tupakointi vaikuttaa hedelmällisyyteen?

  • Tupakointi ja raskaus

  • Tupakoinnin lopettamisen sosiaaliset hyödyt

  • Tupakoinnin lopettamisen terveyshyödyt

  • 5 tupakoinnin lopettamisen näkyvää hyötyä

  • Kuinka paljon säästät?

  • Suunnitteletko tupakoinnin lopettamista nuuskan avulla?

• Tupakoinnin lopettamisen vaiheet

  • Kuinka itseään voi motivoida lopettamaan tupakoinnin

  • Oletko yrittänyt lopettaa jo aiemmin?

  • Kuinka kauan tupakoinnin lopettaminen kestää?

  • Mitä tapahtuu, kun lopettaa tupakoinnin?

• Lisätietoa

  • Miksi ihmiset tupakoivat

  • Tupakoinnin lopettamiseen liittyviä myyttejä

  • Nikotiiniin ja nikotiinikorvaushoitoon liittyviä myyttejä

Lopettamismatkalla

• Savuttomana pysyminen

  • Repsahditko juuri? Näin jatkat matkaa

  • Kuinka voittaa tupakanhimo

  • Kuinka hallita tupakanhimoa laukaisevia tekijöitä

  • Mitä tehdä, jos sortuu polttamaan

  • Kuinka lopettaa tupakointi vähitellen

• Tupakoinnin lopettamisen jälkeiset vieroitusoireet

  • Tupakoinnin vieroitusoireet

  • Painonhallinta tupakoinnin lopettamisen jälkeen

  • Tupakointi ja unettomuus

  • Tupakointi ja ahdistuneisuus

• Lisätietoa

  • Tupakoinnin lopettajan opas mindfulnessiin

  • Kuinka toimia stressaavissa tilanteissa

  • Kuinka olla polttamatta lomalla

Lopeta ja säästä rahaa

Nicorettesta^®

• Nicorettesta^®

• Yhteystiedot

• Vastuullisuus

Lisätietoa

• Palvelun ehdot

• Sivukartta

• Tietosuojakäytäntömalli

• Evästekäytäntö

• Usein kysyttyä

• Ostopaikat