Skip to main content
nicorette.fi Logo
  • Tuotteet
    • Nicorette®-suusumute
    • Nicorette®-purukumi
    • Nicorette®-laastari
    • Nicorette®-imeskelytabletti
    • Nicorette® microtab -kielenalustabletti
    Nicorette®-yhdistelmähoito
    • Katso kaikki
      Kuinka lopettaa tupakointi
      Tupakoinnin lopettaminen kerralla – mitä on odotettavissa
      10 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen
      Tuki
      Oman tukiverkon perustaminen
      Kuinka tukea tupakoinnin lopettamista yrittävää
      Selviätkö viikon savuttomana?
      Tupakoinnin lopettamisen hyödyt
      Kuinka tupakointi vaikuttaa hedelmällisyyteen?
      Tupakointi ja raskaus
      Tupakanpolton lopettamisen sosiaaliset hyödyt
      Tupakoinnin lopettamisen terveyshyödyt
      5 tupakoinnin lopettamisen näkyvää hyötyä
      Suunnitteletko tupakoinnin lopettamista nuuskan avulla?
      Tupakoinnin lopettamisen vaiheet
      Kuinka itseään voi motivoida lopettamaan tupakointi
      Oletko yrittänyt lopettaa jo aiemmin?
      Kuinka kauan tupakoinnin lopettaminen kestää?
      Mitä tapahtuu kun lopettaa tupakoinnin?
      Lisätietoa
      Miksi ihmiset tupakoivat
      Tupakoinnin lopettamiseen liittyviä myyttejä
      Nikotiiniin ja nikotiinikorvaushoitoon liittyviä myyttejä
    • Katso kaikki
      Savuttomana pysyminen
      Repsahditko juuri? Näin jatkat matkaa
      Kuinka voittaa tupakanhimo
      Kuinka hallita tupakanhimoa laukaisevia tekijöitä
      Mitä tehdä jos sortuu polttamaan
      Kuinka lopettaa tupakointi vähitellen
      Tupakoinnin lopettamisen jälkeiset vieroitusoireet
      Tupakoinnin vieroitusoireet
      Painonhallinta tupakoinnin lopettamisen jälkeen
      Tupakointi ja unettomuus
      Tupakointi ja ahdistuneisuus
      Lisätietoa
      Tupakoinnin lopettajan opas mindfulnessiin
      Kuinka toimia stressaavissa tilanteissa
      Kuinka olla polttamatta lomalla
    • Lopeta ja säästä rahaa
    • Nicorettesta®
    • Yhteystiedot

    TUPAKOINNIN LOPETTAMISEN AIKANA

    Jokaisella on oma tapansa lopettaa tupakointi. Sen aikana tulee kuitenkin lähes aina vastaan kaikenlaisia haasteita ja houkutuksia. Alla olevista artikkeleista voit saada vinkkejä mm. tupakanhimon taltuttamiseen, ja siihen, miten toimia, jos sortuu tupakoimaan lopettamisen jälkeen. Saat myös tietoa vieroitusoireista, ja ohjeita, miten loman aikana voi auttaa itseään pysymään savuttomana.

    Family playing football on a beach
    Kuinka pysyä savuttomana myös lomalla

    Oletko lähdössä lomalle ja pelkäät lipsuvasi vanhoihin tapoihin? Lue artikkelimme siitä, miten pysyä polttamatta loman aikana.

    Lue lisää

    Mitä tehdä jos sortuu polttamaan
    Mitä tehdä jos sortuu polttamaan

    Ei ole syytä joutua paniikkiin, vaikka sattuisikin retkahtamaan. Lue lisää mitä tehdä, jos olet polttanut savukkeen ja haluat palata takaisin ruotuun.

    Lue lisää

    Tupakanhimoa laukaisevien tekijöiden hallinta
    Tupakanhimoa laukaisevien tekijöiden hallinta

    Tietyt tilanteet ja toiminnot voivat laukaista halun tupakoida. Tupakoinnin lopettamisessa voi olla avuksi tunnistaa, mitä ne ovat. Tässä artikkelissa kerromme, miten sen voi tehdä.

    Lue lisää

    Ahdistuneisuus
    Ahdistuneisuus

    Joillekin ahdistus on merkittävä tupakoinnin vieroitusoire. Lue, mistä on kyse.

    Lue lisää

    Kuinka käsitellä stressaavia tilanteita
    Kuinka käsitellä stressaavia tilanteita

    Savukkeet ovat joillekin keino laukaista stressiä. Se on kuitenkin valheellista, sillä tupakointi perustuu nikotiiniriippuvuuteen. Miten stressiä voi hallita terveellisemmillä tavoilla?

    Lue lisää

    Tuotteet
    • Tuotteet
    • Usein kysyttyä
    Yritys
    • Nicorettesta®
    • Yhteystiedot
    • Vastuullisuus
    • Sivukartta
    Lisätiedot
    • Valmistaudu lopettamiseen
    • Lopeta ja säästä rahaa
    • Lopettamismatkalla
    Juridiset tiedot
    • Palvelun ehdot
    • Tietosuojailmoitus

    NICORETTE® on lääke tupakkariippuvuuden hoitoon. Sisältää nikotiinia. Nicorette lievittää tupakoinnin lopettamisen yhteydessä esiintyviä vieroitusoireita.Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Kun aloitat hoidon, lopeta tupakointi kokonaan. Jos sinulla on krooninen ihosairaus (koskee vain laastareita), sydän- tai verisuonitauti, olet raskaana tai imetät, keskustele hoidosta lääkärisi kanssa. Ei alle 18-vuotiaille. Hengitysliitto Helin koordinoima maksuton STUMPPI-neuvontapuhelin ohjaa lopettamiseen liittyvissä kysymyksissä maanantaisin ja tiistaisin klo 10-18 ja torstaisin klo 13-16 numerossa 0800 148 484. Tämän sivuston julkaisija on JNTL Consumer Health (Finland) Oy, joka on yksinomaan vastuussa sisällöstä. Se on tarkoitettu suomalaiselle yleisölle. Kaikki sisältö ©Copyright JNTL Consumer Health (Finland) Oy. Kaikki oikeudet pidätetään.

    Tämä sivusto on viimeksi päivitetty 24 syyskuuta 2025.