Skip to main content
nicorette.fi Logo

TUPAKOINNIN LOPETTAMISEN AIKANA

Jokaisella on oma tapansa lopettaa tupakointi. Sen aikana tulee kuitenkin lähes aina vastaan kaikenlaisia haasteita ja houkutuksia. Alla olevista artikkeleista voit saada vinkkejä mm. tupakanhimon taltuttamiseen, ja siihen, miten toimia, jos sortuu tupakoimaan lopettamisen jälkeen. Saat myös tietoa vieroitusoireista, ja ohjeita, miten loman aikana voi auttaa itseään pysymään savuttomana.

Family playing football on a beach
Kuinka pysyä savuttomana myös lomalla

Oletko lähdössä lomalle ja pelkäät lipsuvasi vanhoihin tapoihin? Lue artikkelimme siitä, miten pysyä polttamatta loman aikana.

Lue lisää

Mitä tehdä jos sortuu polttamaan
Mitä tehdä jos sortuu polttamaan

Ei ole syytä joutua paniikkiin, vaikka sattuisikin retkahtamaan. Lue lisää mitä tehdä, jos olet polttanut savukkeen ja haluat palata takaisin ruotuun.

Lue lisää

Tupakanhimoa laukaisevien tekijöiden hallinta
Tupakanhimoa laukaisevien tekijöiden hallinta

Tietyt tilanteet ja toiminnot voivat laukaista halun tupakoida. Tupakoinnin lopettamisessa voi olla avuksi tunnistaa, mitä ne ovat. Tässä artikkelissa kerromme, miten sen voi tehdä.

Lue lisää

Ahdistuneisuus
Ahdistuneisuus

Joillekin ahdistus on merkittävä tupakoinnin vieroitusoire. Lue, mistä on kyse.

Lue lisää

Kuinka käsitellä stressaavia tilanteita
Kuinka käsitellä stressaavia tilanteita

Savukkeet ovat joillekin keino laukaista stressiä. Se on kuitenkin valheellista, sillä tupakointi perustuu nikotiiniriippuvuuteen. Miten stressiä voi hallita terveellisemmillä tavoilla?

Lue lisää

Tuotteet
  • Tuotteet
  • Usein kysyttyä
Yritys
  • Nicorettesta®
  • Yhteystiedot
  • Vastuullisuus
  • Sivukartta
Lisätiedot
  • Valmistaudu lopettamiseen
  • Lopeta ja säästä rahaa
  • Lopettamismatkalla
Juridiset tiedot
  • Palvelun ehdot
  • Tietosuojakäytäntömalli
  • Evästekäytäntö

NICORETTE® on lääke tupakkariippuvuuden hoitoon. Sisältää nikotiinia. Nicorette lievittää tupakoinnin lopettamisen yhteydessä esiintyviä vieroitusoireita.Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Kun aloitat hoidon, lopeta tupakointi kokonaan. Jos sinulla on krooninen ihosairaus (koskee vain laastareita), sydän- tai verisuonitauti, olet raskaana tai imetät, keskustele hoidosta lääkärisi kanssa. Ei alle 18-vuotiaille. Hengitysliitto Helin koordinoima maksuton STUMPPI-neuvontapuhelin ohjaa lopettamiseen liittyvissä kysymyksissä maanantaisin ja tiistaisin klo 10-18 ja torstaisin klo 13-16 numerossa 0800 148 484. Tämän sivuston julkaisija on JNTL Consumer Health (Finland) Oy, joka on yksinomaan vastuussa sisällöstä. Se on tarkoitettu suomalaiselle yleisölle. Kaikki sisältö ©Copyright JNTL Consumer Health (Finland) Oy. Kaikki oikeudet pidätetään.

Tämä sivusto on viimeksi päivitetty 24 syyskuuta 2025.