Oletko valmis lopettamaan tupakoinnin kokonaan?
Tupakoinnin lopettaminen on yksi suurenmoisimmista asioista, joita voit saavuttaa. Tiedämme myös, että se on yksi vaikeimmista. Me autamme sinua.
Tupakoinnin lopettamisen terveyshyödyt alkavat jo ensimmäisenä savuttomana päivänä. Kun lopetat tupakoinnin kokonaan, koet monia terveyshyötyjä. Esimerkiksi makuaistisi voi parantua jo kahden päivän kuluttua lopettamisesta, ja kolmen päivän kuluttua energisyytesi lisääntyy.1,2 Tahdonvoimasi joutuu kovalle koetukselle, kun lopetat tupakoinnin kokonaan. Et kuitenkaan ole yksin, vaan me autamme sinua onnistumaan.
Aloita matka kohti savuttomuutta osallistumalla ensimmäisen viikon NICORETTE®-haasteeseen.
Onnistuminen on 9x todennäköisempää, jos pysyt savuttomana ensimmäisen viikon!*
*riippumatta siitä käytetäänkö nikotiinikorvaushoitoa vai ei 3
Ota vastaan ensimmäisen viikon haaste
Hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voitat tupakanhimon.
Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa. On täysin normaalia, että varsinkin alkuvaiheessa tunnet olosi ärtyneeksi ja turhautuneeksi. Ei kuitenkaan syytä huoleen – nikotiinikorvaushoitotuotteet auttavat sinua pitämään vieroitusoireet hallinnassa. Ärtymyksen ja turhautumisen tunteesi menevät myös pian ohi.
Sopiva nikotiinikorvaushoitotuote auttaa sinua nujertamaan tupakanhimon ja vieroitusoireet. Lue myös, mikä voi laukaista tupakanhimon. Näin pystyt välttämään näitä tekijöitä ja olemaan valppaana tupakanhimon iskiessä.
Selvitä, miten voitat tupakanhimon
- http://ash.org.uk/stopping-smoking/stopping-smoking-the-benefits-and-aids-to-quitting/
- https://www.nhs.uk/smokefree/why-quit/what-happens-when-you-quit
- Tonnesen P et al. Eur Resp J 1999; 13:238-246.
Löydä sinulle sopivat tuotteet
Löydä sinulle sopivat tuotteet vastaamalla muutamaan lyhyeen kysymykseen.
Haluatko lopettaa tupakoinnin vähitellen?
Lue lisää, miten voit lopettaa askel kerrallaan. Voit vähentää polttamiesi savukkeiden määrää ja pitää tupakanhimon ja vieroitusoireet hallinnassa käyttämällä sopivaa NICORETTE®-tuotetta.
