Suunnitteletko tupakoinnin lopettamista?
On hyvä tietää, että on paljon asiota, joita voi tehdä lopettamisen helpottamiseksi jo ennen varsinaista lopettamishetkeä. Suunnittelu, itsensä motivoiminen, ystävien tuen haaliminen ja oikeiden tuotteiden valitseminen tekevät lopullisesta lopettamisesta huomattavasti tehokkaampaa, kun päätöksen aika viimein koittaa.